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Arroz integral con fresas

El arroz con fresas es una receta innovadora que combina la suavidad del arroz integral con la frescura y dulzura de las fresas, creando un plato delicioso y saludable. Esta mezcla puede parecer exótica, pero resulta en una preparación sabrosa que aprovecha la temporada de fresas, ricas en ácido elágico, un potente agente anticáncer.
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: Cocina para San Valentín

Ingredientes
  

  • 100 gr cebolla
  • 2 ramas de apio
  • 1 zanahoria
  • 25 ml  aceite de oliva
  • 1 pzca pimienta negra molida
  • 300 gr arroz integral
  • 500 gr fresas
  • 100 ml vino tinto
  • 800 ml agua hirviendo o caldo de verduras

Preparación
 

  1. Picamos finitas las verduras con ayuda de una picadora o con un cuchillo.
  2. En una olla incorporamos el aceite, las verduras, la sal y la pimienta y sofreimos 5 min a fuego medio removiendo con frecuencia.
  3. Añadimos el arroz mezclamos con las verduras y sofreímos unos minutos removiendo.
  4. Agregamos 1/3 de las fresas y el vino y removemos unos minutos a fuego medio.
  5.  Añadimos el caldo de verduras o el agua filtrada y cocinamos 30 minutos o más según instrucciones del fabricante.
  6.  Ponemos el arroz en un bol y añadimos la fresas restantes, mezclamos y servimos.