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Asociación Vegetariana de Canarias «Vida Sana»

Boquerones vegetarianos

Desde la Asociación Vegetariana de Canarias «Vida Sana» nos llegan estas propuestas para el menú de Navidad. Gracias a está Asociación estaré el 15 de Marzo en Tenerife impartiendo una conferencia gratuita sobre Alimentación y Cáncer. Más adelante os daré más detalles
Plato: Acompañamiento
Cocina: Mediterránea

Ingredientes
  

  • 2 berejenas
  • 6 dientes ajo
  • 1 vaso aceite de oliva
  • 3 cda soperas de vinagre de manzana
  • 1 tacita perejil picado
  • sal algusto

Method
 

  1. Se pelan las berenjenas, se cortan a lo largo y las ponemos en remojo con agua. 
  2. En unacazuela ponemos agua con un poquito de sal y una cucharada de vinagre, dejándolo hervir 3 minutos.
  3. Añadimos las berenjenas y hervimos durante 5 minutos.
  4. Retiramos del fuego y las tapamos, dejándolas hasta que estén tiernas. 
  5. Sacamos, escurrimos y las cortamos en tiras. Luego las metemos en un recipiente con tapa en el cual hemos puesto los ajos y el perejil bien picaditos, el aceite y el vinagre.
  6. Se dejan reposar unanoche para que cojan todo el sabor del aliño.