Guía práctica para una alimentación y vida ANTICANCER… y sorpresa, otro sueño hecho realidad
En este nuevo libro recopilo los últimos estudios y conclusiones sobre la influencia que tiene la alimentación sobre nuestro bienestar y el desarrollo de ciertos tipos de cáncer, como el de colón o mama, el libro nos invita a tomar las riendas de nuestra salud adoptando una postura activa, tanto en la prevención como en la curación de esta enfermedad.
Como sabéis el cáncer se produce por una pluralidad de factores y es necesario que se den determinadas circunstancias para que germine. Todos somos enfermos potenciales de cáncer, pero si conocemos los factores que influyen en la aparición de la enfermedad podremos ponernos manos a la acción y prevenirlo en un alto porcentaje. Cambiando muchos de nuestros hábitos de vida intentaremos mantener alejada la enfermedad.
El libro se centra en la alimentación como una herramienta que puede ayudarnos a que el cáncer no se manifieste o, si ya se ha desarrollado, ayudarnos en el proceso de sanación. Una alimentación correcta constituye un complemento ideal a los tratamientos médicos convencionales. La alimentación puede potenciar los efectos beneficiosos de la quimioterapia, disminuir sus efectos secundarios, estimular el poder de autosanación de nuestro cuerpo y ralentizar el proceso de generación y progresión del cáncer.
El libro se divide en 4 apartados diferenciados: alimentación, ejercicio físico y bienestar emocional. Y cómo no, hablaremos del futuro en el tratamiento del cáncer: la oncología integrativa
- Alimentación Anticáncer:
Aquí nos centramos en analizar como influye lo que comemos en el origen y desarrollo de la enfermedad, veremos la nutriterapia para el cáncer. Analizaremos que alimentos y aditivos tenemos que eliminar y que alimentos debemos añadir en nuestro día a día. Analizaremos el tema de los endulzantes para elegir el más saludable. Veremos como cocinar y que materiales de cocina elegir para hacer un menú saludable. Aprenderemos a planificar el menú diario y encontrareis recetas claves para preparar zumos, batidos, ensaladas, cremas, guisos, arroces, platos, dulces,
etc.
El último apartado de esta capítulo se centra en el enfermo con cáncer, veremos como tratar los efectos secundarios asociados a la quimio y radio a través de la alimentación.
La información es clara y sencilla, para que rápidamente podáis empezar a cambiar vuestros hábitos. Encontrareis múltiples tablas, recuadros e imágenes que os ayudarán a elaborar este menú saludable.
- Ejercicio físico y cáncer
Gracias a la colaboración de la Dra Malagón estudiaremos con profundidad los beneficios que nos aporta la practica de ejercicio físico tanto en la prevención como en el tratamiento del cáncer y veremos como realizarlo según nuestras necesidades y estado físico
- Bienestar emocional y cáncer
Cada vez más estudios apuntan a la influencia que tienen las emociones y los pensamientos en el origen y evolución de la mayoría de enfermedades. En lograr el mayor bienestar emocional posible nos centraremos en este apartado.
Trabajaremos la aceptación de la palabra CANCER como clave para empezar a realizar un cambio en nuestra alimentación y estilos de vida. Aceptar la enfermedad es el primer paso para tomar las riendas de nuestra vida y comenzar el proceso de sanación.
Hablaremos de como alcanzar la felicidad, la paz y la calma mental para afrontar la enfermedad con una mejor actitud y calidad de vida.
Aprenderemos a meditar, la meditación es la medicina para la mente. De forma sencilla y práctica os inicio en el maravilloso mundo de la meditación y la visualización creativa.
También hablaremos de un tema que no siempre nos gusta mencionar pero que es clave en nuestra vida, la muerte. Todos vamos a morir algún día, eso es algo que no podemos evitar y tenemos que estar preparados para partir por mucho que nos duela.
Y por último, mi tema favorito: LOS SUEÑOS. Como crear y hacer nuestros sueños realidad cuando creemos firmemente en ellos.
- Oncología Integrativa
Este es el futuro en el abordaje del enfermos oncológico y es el tratamiento actual que se ofrecen en hospitales pioneros en el tratamiento del cáncer como el MD Anderson Cancer Center o el Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Se trata de combinar la oncología convencional con las prácticas de medicina complementaria que han demostrado ser eficaces, para aportar al enfermo una atención y un tratamiento más completo.
Veremos que terapias son las indicadas y analizaremos los beneficios que terapias como el yoga o la acupuntura pueden prestar al enfermo con cáncer.
Creo que este libro es una guía practica y sencilla donde se propone un estilo de vida saludable tanto para personas sanas como enfermas. Una biblia anticáncer pensada para que cada persona la pueda adaptar en función de sus necesidades individuales.
Aquí podéis leer el primer capítulo
¿Diferencias con los libros anteriores?
Este nuevo libro engloba la información de los anteriores de forma sencilla y práctica. Incluye recetas de cocina y menú semanal, cosa que no ocurre en Mis Recetas Anticáncer. Respecto al libro de Recetas de Cocina incluye más información, pues no solo encontrareis recetas sino información practica para cocinar. Tiempo y cocción de las legumbres y cereales, formas de germinar semillas, uso de las algas en la cocina, listas de alimentos según indice glucemico e indice inflamatorio….
Una novedad respecto a los otros dos… incluye información práctica para tratar de paliar los efectos secundarios derivados del tratamiento médico.
Y por último la sorpresa…
Como ya muchos sabéis a mí me gusta romper las estadísticas y después de un cáncer de ovario con metástasis, después de pasar por quimio y resección del tumor y un ovario fui madre de un maravilloso niño hace 2 años, de forma natural Ahora tengo un notición…. volveré a ser mami!!! Y esta vez viene una niña!!! Sí, sí, sí otra vez embarazada y feliz por hacer otro milagro realidad.
Si crees en los sueños, los sueños se hacen realidad.
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50 comentarios en “Guía práctica para una alimentación y vida ANTICANCER… y sorpresa, otro sueño hecho realidad”
Hola Odile, acabo de reservar el libro en Amazon, estoy deseando leerlo. Enhorabuena por el embarazo!
Muchisimas felicidades!! Enhorabuena Odile, seras mami de una bebita!!
Muchas gracias por ayudarnos tanto con tus consejos en libros y blog.
Tengo una duda: el agua de coco es recomendable durante el tratamiento de cancer de mama?
GRACIAS !
Felicidades
Muchísimas felicidades, que familia mas bonita vas a formar. ¡El cinco me encanta! Disfruta mucho tu embarazo. Un abrazo
Muchisimas felicidades x esa niña Odile.Eso demuestra una vez màs q con la oncología convencional solo no vale.Si hubieras hecho caso a los médicos y no hubieras investigado ya sabemos todos donde estarías.
Espero algún día poder dar esa noticia a mi familia aunq en mi caso la maldita quimio me pilló mas mayor.
Mucha luz y energía para esa bebé q os vs a hacer familia numerosa! Y a ti gracias por compartir ytoda tu experiencia.Te mereces lo mejor 🙂
Enhorabuena Odile!!! Por tu futura maternidad y por el nuevo libro. Gracias por tus consejos y recomendaciones.
Un abrazo y besos!
Lola
Como siempre Odile con tus palabras me aportas ESPERANZA, RESPETO, ILUSION, CARIÑO, SABIDURIA Y MUCHO AMOR por la vida….mil gracias y mil felicidades, esto si que es una sorpresa y aunque sólo te conozco de las conferencias, charlas, talleres, curso online, del blog y de firmar muy amablemente todos tus libros, tu y tus retoños formais parte de mi vida, gracias.
Desde que te conocí en una conferencia en BioCultura Valencia en febrero de 2013(estabas embarazada de Iker y nos mostraste a los asistentes la barriguita) eres la guía de mi alimentación y trato de enseñar a las personas que aprecio todo lo que he aprendido de tus conferencias y tus libros. GRACIAS, gracias por todo. Y Enhorabuena por esa niña. Qué suerte tienes de tenerla y ella por tenerte a ti como madre. Espero ser madre pronto yo también.
Ya tengo ganas de leerme tu nuevo libro. El de las recetas lo tengo super usado 🙂
Justo te escribo desde la sala de urgencias del hospital acompañando a mi padre, le sienta mal la quimio 🙁
Un abrazo!
Hola Odile,
¡¡Muchas felicidades!! Mi familia y yo nos alegramos por ti y te estamos muy agradecidos por todo lo que has compartido en tus libros, desde que te descubrimos hemos cambiado todos nuestra dieta y nos sentimos mucho mejor.
Espero poder venir a la presentación de Barcelona, me haría mucha ilusión!
Gracias y enhorabuena!
Enhorabuena Odile! Emociona saber tu historia!! Cuanto me alegro, no te haces una idea 🙂
Enhorabuena
Muchisimas felicidades!!!!!! Por este bebe y el nuevo libro!!! Disfrútalo mucho y un fuerte abrazo
Enhorabuena!
Ainsss Odile, Felicidadessssss!!!! Llorando me tienes de la alegría. ¡Y ahora niña! 🙂 Que vaya todo muy, muy bien. Besos y un abrazo enorme
Muchas felicidades Odile. Eres un ejemplo de qué significar "vivir". Un abrazo
Maravillosa noticia Odile, te felicito de corazón y te agradezco que lo compartas con todos nosotros.
Tus alegrías son las mías también.
Besos cariñosos
PD: Estoy deseando tener tu nuevo libro y verte el 23 en Madrid.
Ana
muchas felicidades odile !!!! por cierto agenda anticancer para el 2016 vas a hacer alguna?? cuando se podra comprar??
Felicidades!!!!! Que tus sueños sigan concretándose para el bien de todos!!!!
muchisimas felicidade por la bebé!!Compraré el libro hoy mismo
Felicidades Odile!!! Me alegro muchisimo por vosotros! Gracias por todo lo que nos enseñas y la energia positiva que nos transmites!! Espero verte en Biocultura Bilbao. Un fuerte abrazo
Eres una mujer increibleeeeeeeeeeee
Muchas gracias por compartir y dar tanta vida a los demas
No sabes cuanto amor das
Besos y abrazos a esa bonita familia.
Me acabo de emocionar!!! No se como felicitarte, mi mas sincera enhorabuena 😍😍😍
Muchas felicidades!! Donde mejor podría estar esa nena? 🙂
RMQ
ENHORABUENA, Odile!!!! y MUCHAS FELICIDADES!!!!
Odile, mi mas sincera enhorabuena por tu maravillosa noticia!!!
soy la que te dijo en la casa del llibro de Madrid que andaba buscando como loca tu primera guia anticancer…para un regalo y que no lo encontraba!!!…ahora ire a por este, el primero me ayudo un monton, por eso queria regalarlo a otra amiga que pasaba por esta lacra del cancer de mama, besotes Tere
Muchiiisimas felicidades!!! Me parece increíble, todo lo bueno que te ha pasado desde el cáncer y lo imposible que me parece a mi superarlo. Enhorabuena a toda la familia!!!!
Mil enhorabuenas!! Sabes que con estos noticiones das una tremenda esperanza, no??? Felicidades por el libro y vuestro nuevo retoño.
Halaaaa! qué alegría! Enhorabuena por vuestro nuevo retoño!! El día 21 iré a conocer Granada, genial!
Que maravilloso!!! Tremenda noticia y que linda eres en compartirla.
Un fuerte abrazo desde Chile
Aprovecho de contarte que yo ya estuve preguntando por tu ultimo libro y con razón no lo he encontrado, jejeje si en España sale a la venta el 24, ojalá llegue pronto.
FELICIDADES
Gracias Dra.Odile por este nuevo libro. Ya lo quisiera tener en mis manos. Sólo que yo vivo en Chilpancingo Gro.México.ojalá pronto pueda adquirirlo. !Felicidades¡ por su nueva bebita,Dios continuará bendiciendole siempre.un cariñoso abrazo.
Felicidades Doctora!!!! Soy de Costa Rica…y quiero comprar su nuevo libro…Necesito saber cómo lo puedo conseguir
barrantesquesada@gmail.com
Gracias
Felicidades Odile , una niña hará las delicias de tu hogar que ya es dichoso, por contar con una madre coraje como tu enhorabuena para ti t,u esposo y los dos hermanitos de esa niña que sera la princecita de la casa …saludos desde Florida USA.Nivia
Felicidades Odile, te esperamos alguna día por Valencia 🙂
DIOS TE BENDICE CON UNA NUVA MIEMBRO DE LA FAMILIA, MIL FELICITACIONES. ME ALEGO INMENSAMENTE, YA QUE TE QUIERO MUCHO, PORQUE HAS SIDO UNA DE LAS PERSONAS QUE HAN AYUDADO A CAMBIAR MI VIDA EN CUANTO A SALUD Y BIENESTAR SE REFIERE, ME HAS AYUDADO A DESTERRAR UN PROCESO ARTRITÍCO DESPUE DE 16 AÑOS DE PADECIMIENTO.MI ESPOSO MARIO Y YO TE DAMOS LAS GRACIAS POR COMUNICARNOS ESTA BUENA NUEVA. MUCHAS FELICIDADES. BENDICIONES A IKER.
Enhorabuena Odile me alegro que haya gente que tan positiva y que comparta buenas noticias a parte de todo lo que sabes para ayudar a la gente que salga todo bien un beso.
MUCHAS FELICIDADES ODILE!!!!!!!.Nos has emocionado a todos. Gracias por todo lo que haces y deseo lo mejor para ti y tu familia. Enhorabuena.
Muchas felicidades. Me alegro mucho por ti. Te mereces todo lo mejor.
Uauuu muchas felicidades Odile! Me alegro un montonazo.
Besos
Felicidades por todo, por tu embarazo!! por tus libros!! por tu nuevo libro!!! y por lo maravillosa que eres. Estoy deseando verte otra vez y escuchar tus palabras. Yo ahora más que nunca sigo cada consejo tuyo, desde que estamos con los intentos en FIV para poder ser padres, tengo la necesidad de comer sano para compensar por los tratamientos.
Enhorabuena!
Me alegra tu felicidad.
Mil felicidades desde la Patagonia Argentina!! Cuánta emoción y alegría por alguien a quien no conozco personalmente pero que a través de sus libros, de sus consejos y de esa energía que transmite ha sido una bendición para mi familia, pues tenemos a mi padre con cáncer. Pero siguiendo sus consejos hemos conseguido salir adelante. Muchas bendiciones para esa beba que viene en camino y para toda la hermosa familia que has logrado conformar! Stella
muchisimas felicidades esta claro que nosptros creamos nuestro destino un besazo
Felicidades!!! eso sí que es creer y crear!!! Te veo en Barcelona!!
Inma.
Enhorabuena Odiel, de nuevo la magia en la que cada día nos aporta este Universo hace realidad los sueños de cada ángel. Me alegro muchísimo. Yo he iniciado el camino de vivir con Cancer y tengo miles de dudas y preguntas que los médicos no te saben responder acerca de alimentación y me siento afortunada de tenerte en mi camino con tu experiencia. Gracias por ser un ángel muy especial
Buenos días Odile. Enhorabuena!!! Una niña :-)). Y gracias por ese nuevo libro.
Un abrazo
Enhorabuena por todo, espero conocerte el 5 en barcelona, comprar tu libro y q me lo dediques. Recomendé tu presentación a familiares en madrid y amigos de Barcelona y Granada. Saludos Eugenio
Felicidades por tu niña y gracias por todo lo que aportas.
Felicidades Odile,
Por tu nuevo bebe.
Quería agradecerte lo que me has ayudado, me diagnisticaron un cancer raro, y gracias a tus consejos, llevo una alimentación sana y emocionalmente también me has ayudado, ya que es un proceso muy duro para mi y los que me rodean, estoy aun con quimio hasta que mi oncologa me diga, pero al ser un caso raro, me siesto como un coonejilli de indias.
Ella me dice que estamos aprendiendo la una de la otra.
Tus libros estan geniales e incluso los he regalado a personas con cancer también para que les ayude igual que a mi.
Muchas gracias,
Felicidades Odile! Por tu bebé, por tu trayectoria, por enseñar el camino a tantos y tantos que estábamos perdidos!
Me encantaría un post sobre la deshidratación y sus beneficios, así como las múltiples opciones que nos ofrece la cocina. ¿Qué hay que no se pueda o deba deshidratar? Gracias. oliviacs@wanadooadsl.net
En hora buena Estimada Odile, desde Bolivia La Paz, te felicito, bendiciones y sigue enseñándonos.
Soy psicóloga y hago un trabajo combinado entre la alimentación y los prob. psicologicos.
saludos Carmen Alcázar V.