Suplementación OFM Health: opiniones, quién está detrás y por qué fiarte
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Ciencia · Consciencia · Salud
Dra. Odile Fernández.
Dra. Odile Fernández.
Una mirada integradora de la salud.
Soy médica de familia, superviviente de cáncer de ovario y madre de tres. La enfermedad me cambió la vida — y transformó mi forma de entender la medicina y cuidar la salud.
Recetario Recetas por tipo de plato
Recetas por tipo de plato
Desayunos
Porridge, batidos verdes, tortitas saludables y tostadas para empezar el día con energía.
Entrantes y ensaladas
Cremas, ensaladas, gazpachos, hummus y aperitivos como inicio o plato ligero.
Plato principal
Guisos, arroces, legumbres, pescados y verduras como plato fuerte de la comida o cena.
Postres y dulces
Bizcochos, tartas, helados y bombones saludables sin azúcar refinado.
Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento.
— Hipócrates —
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¡Hola! Soy
Odile Fernández.
Soy médica de familia, madre de tres hijos y superviviente de cáncer de ovario estadio IV en 2010.
Curar no es solo tratar una enfermedad — es cuidar toda la vida que la rodea.
Desde entonces, comparto información basada en la evidencia científica y en mi propia experiencia, con el objetivo de ayudarte a cuidarte mejor en tu día a día.
Este espacio nace para acompañarte, inspirarte y ofrecerte herramientas que te permitan tomar decisiones más conscientes sobre tu salud y bienestar.
Porque pequeños cambios, mantenidos en el tiempo, pueden marcar una gran diferencia.
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- 500K
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Mis publicaciones sobre salud integrativa, alimentación anticáncer y hábitos saludables.
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