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Escuela CUID-ARTE OFM Health
Dra. · Salud Integrativa ODILE FERNÁNDEZ
Receta

CEBOLLAS RELLENAS por Bibiana Diez

CEBOLLAS RELLENAS Una original y deliciosa receta que nos envia para el concurso de recetas Bibiana Diez

Dra. Odile Fernández
Preparación
26 min
Cocción
25 min
Total
51 min
Dificultad
Fácil
CEBOLLAS RELLENAS por Bibiana Diez
Preparación

26 min

Cocción

25 min

CEBOLLAS RELLENAS

Una original y deliciosa receta que nos envia para el concurso de recetas Bibiana Diez

CEBOLLAS RELLENAS por Bibiana Diez

Ingredientes

10 cebollas chatas de tamaño pequeño
1 tacita  de mijo cocido
2 zanahorias eco
2 dientes de ajo
aceite de oliva virgen
3 tomates para salsa
1/2 vaso de agua
1/2 vaso de vino blanco

Preparación

Vaciamos las cebollas con una cucharilla especial para vaciar, dejando un buen agujero en el centro y reservamos.

Pelamos y troceamos los tomates y los ponemos en un cazo a fuego medio para hacer salsa, sin tapa para que se vaya consumiendo el líquido y sazonados con cúrcuma, pimienta negra y un poco de aceite. Lo trituramos en el pasapurés o thermomix.

En una sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen extra eco, pochamos los dientes de ajo picados y las zanahorias cortadas en juliana, cuando esté listo añadimos el mijo y la salsa de tomate y dejamos unos minutos hacerse todo junto.

Rellenamos las cebollas con la mezcla. En una cacerola con amplio diámetro colocamos de base un par de cucharadas de aceite de oliva y la cebolla que sacamos al vaciarla y vamos poniendo encima cada cebolla rellena sin amontonarlas. Añadimos medio vaso de agua y medio de vino blanco y dejamos cocer tapadas a fuego lento durante hora y media como mínimo. Ir pinchándolas para comprobar si están o añadir agua si se necesita.

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