REVELANDO EL AZÚCAR OCULTO DE LOS ALIMENTOS INDUSTRIALES. NO DEJES QUE ARRUINEN TU SALUD
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La OMS recomienda no consumir más de 25 gr de azúcar al día o lo que es lo mismo 5 cucharadas de azúcar pues un consumo superior a esta cantidad se ha relacionado con más riesgo de caries, obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer. Y siento deciros que es fácil, muy fácil pasarnos de esta cantidad.
Un zumo de frutas contiene 36,7g de azúcar, lo que equivale a 9 terrones de azúcar, una cocal cola gigante 17 terrones, un yogur 3 terrones y medio, un turrón de LACASITOS 35 TERRONES.
Hay productos que son especialmente ricos en azúcar y son los productos infantiles… galletas y cereales se llevan la palma… esto se traduce en un aumento desorbitado en los últimos años de las tasas de obesidad infantil.
El azúcar no solo está presente en productos aparentemente dulces sino también en pizzas, salsas de tomate, aderezos para ensaladas, etc y mirar el carbón dulce que dejan los reyes en ocasiones 24 TERRONES!!
