Receta
Batido de melón, canela y lino (refrescante)
Batido de melón, canela y semillas de lino: solo tres ingredientes para una bebida refrescante, hidratante y con fibra, ideal para el desayuno o merienda.
Dra. Odile Fernández
- Preparación
- 16 min
- Total
- 16 min
- Raciones
- 1
- Dificultad
- Fácil
- Dieta
- Vegano · Vegetariano · Sin gluten · Sin lácteos
Preparación
0 16 min
Raciones
1 personas
Información nutricional · por ración
Calorías
140 kcal
Proteínas
3 g
Hidratos
22 g
Grasas
5 g
Fibra
4 g
Valores estimados a partir de los ingredientes; pueden variar según las marcas y las cantidades.
Un batido refrescante para el verano con solo tres ingredientes: melón, canela y semillas de lino. Fácil, rápido y delicioso.
Ingredientes (para 1 persona)
- 2 tajadas de melón
- 1/2 cucharadita de canela
- 1 cucharada de semillas de lino
Preparación
Muele las semillas de lino y resérvalas. Bate todos los ingredientes juntos y sirve. Fácil, fácil y rico, rico.
¿Por qué es saludable?
El melón hidrata y aporta vitamina C; las semillas de lino suman fibra y omega-3 vegetal, y la canela ayuda a regular el azúcar en sangre. Un desayuno o merienda ligero y refrescante.
