Batido verde y conferencias en Madrid, El Ejido y Granada

Hoy os traigo una receta sencilla pero rica en fitoquímicos, vitaminas y enzimas. Es un delicioso Batido Verde hecho con acelgas, manzana, semillas de cáñamo y orejones secos.
Las semillas de cáñamo son ricas en proteínas de alta cantidad y son ideales para añadir a nuestros batidos especialmente si sois veganos o tenéis problemas desnutrición.

Ingredientes para dos vasos

1 manojo de acelgas sin la parte blanca
2 manzanas rojas
3 orejones secos remojados en agua 1 hora
1 cucharada sopera de semillas de cáñamo
Agua hasta ajustar consistencia

Preparación

1. Triturar todos los ingredientes con una batidora y ajustar de agua según si te gusta más líquido o más espeso

SALUD

Os invito a las próximas charlas. Son gratuitas

• Lunes, 13 Abril. MADRID. 1930h. Presentación de Mis Recetas de Cocina Anticáncer en La Casa del Libro de Fuencarral.

• Viernes, 17 Abril. EL EJIDO. 21 h. Presentación de Mis Recetas de Cocina Anticáncer en la  Biblioteca Central
• Domingo. 19Abril. GRANADA. 19h.  Feria del libro. Firma de libros en Librería Picasso. Fuente de las Batallas