Hoy lunes, 19 de enero, ha sido denominado como ‘Blue Monday’, el día más triste del año. Sí, sí como oís, según algunos hoy es el día más triste del año.
Cliff Arnal, un investigador y experto en motivación de la Universidad de Cardiff, ha desarrollado una fórmula que calcula cual es el día más triste del año. Tras varias investigaciones, y de acuerdo con la teoría de Arnal, la jornada más deprimente sería la correspondiente al tercer lunes de enero, es decir, el día de hoy.
Desde el año 2005, Arnal viene defendiendo esta teoría, la cual se basa en la siguiente fórmula matemática: » 1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA «. Esta función tiene en cuenta diversas variables como los gastos navideños, la cuesta económica de enero y los fallidos propósitos de Año Nuevo.
En esta fórmula:
– C = Clima
– D = Deudas adquiridas durante el período navideño
– d = dinero que se cobra en enero
– T = tiempo transcurrido desde el final de la Navidad
– I = período desde el último intento fallido de dejar un mal hábito o propósito hecho en Año Nuevo
– M = motivaciones para el futuro
– NA = necesidad de actuar para cambiar aquello que nos desagrada de nuestra vida.
¿Ha sido hoy un día triste para vosotros?
Es posible que para muchas personas hoy haya sido un día triste, por el frío, las deudas contraidas por la Navidad o por ver que no tienen voluntad para cumplir sus propositos. Pero para los que seguis
este blog sé que hoy ha sido un día feliz, porque nosotros nos centramos en lo positivo de la vida y no en lo negativo. Damos gracias por lo que tenemos, porque estamos vivos para disfrutar del frío y tenemos ropa y calefacción para aislarnos, porque hemos gastado con «cabeza» y no vivimos por encima de nuestras posibilidades y si nos hemos endeudado damos gracias porque tenemos un trabajo que nos permite sufragar esas deudas, damos las gracias por tener amigos o familiares con los que compartir nuestras preocupaciones. La percepción de las distintas situaciones de la vida es diferente según desde que prisma se mire y aquí decidimos verlo todo desde la alegría y la gratitud.
Y para sentirnos más felices en casa hemos preparado un batido anti blue monday que nos ha llenado de energía y vitalildad. Es un batido muy cremoso porque le hemos añadido un delicioso aguacate.
FELIZ BLUE MONDAY! Os quiero corazones!
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| Batido anti Blue Monday con la Alcazaba y el Mulhacen de fondo |
Ingredientes para 3-4 vasos
Hojas de lechuga
Un puñado de rúcula
1 mango
Agua hasta ajustar consitencia
1 aguacate
2 dátiles
Preparación
Batimos todos los ingredientes hasta obtener una textura cremosa
Mi blog: www.misrecetasanticancer.com
14 comentarios en “Un batido anti Blue Monday”
Para quienes vivimos del otro lado del Océano Atlántico y estamos en pleno verano, resulta imposible que se cumpla esa teoría! Hoy he salido muy temprano a disfrutar de un paseo en bicicleta junto a una ruta de la Patagonia Argentina que está pegadita al mar. He sentido la brisa del mar en mi cara, me he bañado de los rayos del sol y he disfrutado de un paseo espléndido junto a quien amo. Así comencé este lunes y el resto del día fue más que bello! Ojalá muchos hayan tenido un lunes que resultara la excepción a ésta teoría y si así no fue, creo firmemente que aunque cada día traiga sus matices de sol y otros de nubes, todos podemos elegir quedarnos con lo bueno del día. Saludos a todos desde la el sur de la Patagonia Argentina!
Delicioso el batido,….además debe ser muy dulzón, que rico!
Y tu reflexión maravillosa,….
Muchas gracias!
Pues para mi ha sido estupendo.,
He hecho día zumo-detox, he trabajado, he pasado la tarde con mi familia y he acabado con una clase
de meditación, tengo cáncer sí pero…estoy estupendamente ¡¡qué más quiero!!!
Muchas gracias
Henar
Nosotr@s tambien te queremos a ti!!!
Y desde luego que hoy prepararé tu BATIDO, tengo todos los ingredientes en casa.
BESITOS ODILE :)))
Mmmmm, ya casi no recuerdo cuando las variables de esa ecuación podían influir en mi estado de ánimo….¡Qué bonito hábito, el ser feliz!
Ayer mi marido y yo nos estuvimos riendo un buen rato con susodicha teoría . Comparto completamente la reflexión que haces. Tengo cancer, pero la risa y la alegría forma parte de nuestra vida cotidiana, somos felices, me encuentro bien y solo puedo estar agradecida a la vida.
Un besazo para todos
M. Jesùs
Si el telediario de ka mañana se centrará en lo positivo…estoy segura de cambiaría la actitud de muchas personas…
Yo, por ejemplo, decidí estar egoistamente aislada de las noticias de los telediarios, no dejar que me intoxique tanta negatividad y pelear con mi día a día para disfrutarlo a tope con gratitud y felicidad.
Cada día es un regalo…a la porra la estadística! Jajaja
A medida que le den publicidad a esta investigación habrá más gente triste el tercer lunes de enero. Como bien dices Odile, los que entendemos la vida como algo maravilloso que sucede cada día, no deben existir días tristes, y cuando algún día pretenda serlo, pues le damos la vuelta,
P'Alante !,
estoy contigo Su. Yo hace tiempo que dejé de ver el telediario por eso, solo noticias negativas con lo facil que sería mostrar las cosas buenas que hay en el mundo
Didícil darle la vuelta al día cuando después de hacer todo para seguir adelante, aparece una metástasis importante. Cuidamos la dieta, hacemos yoga, reiki, meditación…y ahora aparece esto
Hola Odile. Te sigo desde hace tiempo y este verano he disfrutado de los zumos y batidos verdes.
Pero tengo Hipotiroidismo, Candidiasis y por supuesto, intolerancia al gluten.
¿Qué puedo comer? Ya no sé qué hacer, lo estoy pasando mal.
Agradecería tus consejos. Un abrazo, Maite.
Lo siento Yolanda. No siempre tenemos buenas noticias. Aceptamos lo que la vida nos depara y aprovechamos cada día que estamos vivos. El futuro es incierto
De América(México)estoy de acuerdo con la doctora yo tengo un dicho que como se vive se muere ,a si que a querernos y cuidarnos
Intenta leer el libro del Dr Graham, la dieta 801010, no sé si será cierto lo que pone el libro, pero hay varios testimonios por internet de gente que se ha curado de diversas patologias, entre ella la candidiasis crónica, siguiendo esta dieta. El libro se puede descargar gratis en internet