Hoy os traigo una bebida nutritiva y deliciosa que puede ser el desayuno ideal para estos días de verano.
La base de esta bebida son las frutas del bosque, un importante alimento anticáncer que es importante que incorporemos con frecuencia en nuestra dieta.
Ingredientes:
200 ml de leche de avena
2 cucharadas de copos de avena
100g de frutas del bosque al gusto (frescas o congeladas según el calorcito que haga)
3 orejones secos o sirope de agave para endulzar
1 plátano
1 cucharada de semillas de lino molidas
Preparación:
Batimos todos los ingredientes y listo para degustar!!
Mi blog: www.misrecetasanticancer.com
3 comentarios en “Una bebida deliciosa: Batido de frutos rojos con avena”
yummmm!
Pero a mi me cuesta encontrar frutos del bosque.. veré que puedo hacer.. cada vez veo más recetas con semillas de lino! habrá q probarlas!
Yo compro los frutos (arándanos,grosellas,moras… etc.) en el supermercado de El Corte Inglés.
En Argentina la avena se encuentra (al menos lo que yo tengo conocimiento) en sus versiones: avena instantánea, avena extrafina y avena arrollada tradicional. Los copos de avena cuáles serían? Muchas gracias por responder y saludos desde la Patagonia Argentina!