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Escuela CUID-ARTE OFM Health
Dra. · Salud Integrativa ODILE FERNÁNDEZ
Receta

Crema de calabaza casera anticáncer

Otra cremita muy dulce... Ingredientes: 600gr de calabaza 2 zanahorias 1 cebolla 2 puerros 50gr de aceite de oliva 1 cucharada de cúrcuma 1 cucharada de perej…

Dra. Odile Fernández
Crema de calabaza casera anticáncer

Otra cremita muy dulce…

Crema de Calabaza.

Ingredientes:

600gr de calabaza

2 zanahorias

1 cebolla

2 puerros

50gr de aceite de oliva

1 cucharada de cúrcuma

1 cucharada de perejil

Pimienta molida

**Preparación:**1.- Pelamos las zanahorias, los puerros y la cebolla. Troceamos todo.

2.- Introducimos las verduras en el vaso de la thermomix con el aceite y programa 5 minutos, 100, velocidad 2. Si no tenemos thermomix cocemos en una olla.

3.- Pelamos la calabaza y la troceamos. La añadimos junto a las demás verduras y cocinamos 10 minutos a fuego medio. Con thmx añadimos la cabaza al vaso y programamos 10 minutos, 100º, velocidad 2.

4.- Cubrimos todas las verduras con agua, añadimos la pimienta, el perejil y la cúrcuma y cocinamos 15 minutos, 100º, velocidad 1.

5.- Una vez cocidas las verduras, la batimos con una batidora. Con tmx en el último minuto y trituramos velocidad progresiva 5-7-9.

6.- Servimos adornando con unas hojas de perejil y un chorro de aceite

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