Crepes de crema pastelera de almendra y manzana caramelizadas
Crepes con crema pastelera de almendra y manzana caramelizada: un postre goloso y más saludable, sin gluten, sin azúcar y sin leche. Receta de Leidy Vargas.
- Preparación
- 25 min
- Cocción
- 40 min
- Total
- 65 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Media
- Dieta
- Vegano · Sin gluten · Sin lácteos
25 min
40 min
4 personas
210 kcal
5 g
30 g
8 g
4 g
Valores estimados a partir de los ingredientes; pueden variar según las marcas y las cantidades.
Leidy Vargas nos envía una nueva receta para nuestro concurso de recetas saludables. Es una saludable y original forma de comer crepes, sin gluten, sin azúcar refinado y sin leche. Sano, sanísimo.
Ingredientes
Para las crepes
- 100 g de harina de trigo sarraceno
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de agave
- 1 pizca de sal
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharada de semillas de lino molidas, remojadas en 50 ml de leche de sésamo
Para la crema pastelera de almendra
- 250 ml (1 vaso) de leche de almendra
- 1/4 de vaina de vainilla (solo el interior)
- 1 cucharadita de canela
- Ralladura de naranja
- 2 cucharadas de agave
- 1 cucharadita rasa de agar-agar en polvo
Para las manzanas caramelizadas
- 1 manzana
- 1 cucharada de agave
Preparación
Para las crepes
- En un bol, colocamos la leche de sésamo con las semillas de lino remojadas, el aceite, el agave, la sal y la canela, y mezclamos con un batidor. Al final añadimos la harina; la mezcla debe quedar de consistencia ligera (si queda espesa, podemos añadir un poco más de leche de sésamo).
- En una sartén caliente untada con un poco de aceite de oliva, hacemos las crepes bien finitas, con cuidado de que no se quemen.
Para la crema pastelera
- Ponemos en una olla la leche de almendra con la vainilla, la canela, la ralladura de naranja y el agave (todo menos el agar-agar) y cocinamos a fuego lento. Cuando se caliente la leche, añadimos el agar-agar y removemos durante 10 minutos. Apagamos el fuego y dejamos enfriar a temperatura ambiente.
Para las manzanas caramelizadas
- Cocinamos la manzana con un poco de agua y el agave, tapada, hasta que quede suave y dorada.
Montaje
- Rellenamos las crepes con la crema pastelera y decoramos con las manzanas caramelizadas por encima, o bien las incorporamos también dentro del relleno.
¿Estas crepes son aptas para veganos y celíacos?
Sí. Están hechas con harina de trigo sarraceno, leches vegetales y agave, sin ningún ingrediente de origen animal ni gluten.
¿Puedo sustituir la leche de sésamo o de almendra?
Sí, puedes usar cualquier otra leche vegetal que tengas a mano, como la de avena o la de arroz.