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Escuela CUID-ARTE OFM Health
Dra. · Salud Integrativa ODILE FERNÁNDEZ
Receta

Ensalada agridulce por Juan Jiménez

Juan Jiménez nos envía esta saludable receta para nuestro concurso.

Dra. Odile Fernández

Juan Jiménez nos envía esta saludable receta para nuestro concurso. 

INGREDIENTES: 

-1 cebollas, 

-35 g. vinagre de vino blanco, 

-3 naranjas grandes, 

-2 cucharadas de miel, 

-75 g. aceite de oliva, 

-pizca de canela molida, 

-100 gr. aceitunas negras, 

-pimienta negra recién molida. 

PREPARACIÓN: 

Pela y corta en aros finos las cebolla y dejamos marinar dos horas, cubiertas con el vinagre, esto se hace para suavizarle el sabor a la cebolla. Pela y corta en rodajas las naranjas, le ponemos la miel por encima, dejando que suelten sus jugos, que usaremos más tarde. 

En una ensaladera o bandeja vas poniendo capas de cebollas y de naranjas. Prepara una vinagreta con el jugo que hayan soltado las naranjas, el aceite de oliva, una pizca de canela, pimienta negra molida y un poco de vinagre.

Batimos la mezcla y aliñamos con ella la ensalada, decorando con unas aceitunas negras. 

Metemos en el frigorífico hasta la hora de servir, para que tome toda esta mezcla de sabores y se enfrié y lista para degustar nuestra ensalada agridulce de naranja.

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