Saltar al contenido
Escuela CUID-ARTE OFM Health
Dra. · Salud Integrativa ODILE FERNÁNDEZ
Receta

Galletas de Calabaza por Isa

Galletas de calabaza: unas galletas caseras y saludables con calabaza, suaves y con un dulzor natural. Perfectas para la merienda. Receta de Isa.

Dra. Odile Fernández
Preparación
21 min
Cocción
18 min
Total
39 min
Raciones
20
Dificultad
Fácil
Dieta
Vegetariano · Sin lácteos

Sé el primero en valorar

Preparación

21 min

Cocción

18 min

Raciones

20 galletas

Información nutricional · por ración
Calorías

125 kcal

Proteínas

2 g

Hidratos

17 g

Grasas

6 g

Fibra

2 g

Valores estimados a partir de los ingredientes; pueden variar según las marcas y las cantidades.

Isa, desde Granada, nos manda estas deliciosas recetas dulces. He tenido la suerte de probarlas y están riquísimas.

Galletas de calabaza y bizcocho de calabaza en un plato

Ingredientes

  • 100 g de aceite de oliva virgen extra de extracción en frío
  • 130 g de panela (o 75 g de sirope de agave)
  • 100 g de puré de calabaza
  • Una pizca de jengibre rallado
  • ½ cucharadita de canela molida (al gusto; a Isa le gusta ponerle algo más)
  • 1 huevo ecológico
  • 290 g de harina integral de espelta
  • 1 cucharadita de bicarbonato

Preparación

  1. Ponemos en el vaso de la Thermomix el aceite y la panela (o el sirope de agave) y programamos 20 segundos, velocidad 4.
  2. Añadimos el puré de calabaza, el jengibre, la canela y el huevo, y mezclamos 10 segundos, velocidad 4.
  3. Agregamos la harina y el bicarbonato y amasamos 12 segundos, velocidad 4.
  4. Envolvemos la masa en film transparente y la reservamos en la nevera media hora.
  5. Estiramos la masa con el rodillo entre dos films (untados con un poco de aceite para que no se pegue), quitamos el film de arriba, cortamos las galletas con un cortapastas y las colocamos en la bandeja del horno. Horneamos a 180 grados unos 18 minutos.

Receta extra de Isa: bizcocho de calabaza

Isa también nos manda esta receta de bizcocho de calabaza, con los mismos ingredientes de base:

Ingredientes:

  • 250 g de puré de calabaza
  • 250 g de panela (o 125 g de sirope de agave)
  • 250 g de harina integral de espelta
  • 3 huevos ecológicos
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 70 g de aceite de oliva
  • Pasas y nueces (opcional)

Preparación:

  1. Ponemos en el vaso de la Thermomix la calabaza y la panela y programamos 1 minuto, velocidad 6.
  2. Añadimos los huevos y el aceite y programamos 1 minuto, velocidad 6. Después añadimos la harina y mezclamos en velocidad 6 junto con el bicarbonato.
  3. Vertemos en un molde engrasado y añadimos las pasas. Adornamos con nueces y horneamos a 180 grados.

Muy fácil y buenísimo.

Regalo de bienvenida

Suscríbete y te regalo mi ebook «Come rico, vive sano».

Recetas sencillas y saludables para toda la familia, gratis al apuntarte. Y cada domingo, un correo con ciencia para cuidarte mejor. Sin ruido.

Únete a más de 500.000 lectores · +1 millón en redes

Sin spam. Cancela cuando quieras.

Empieza a escribir para buscar.