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Escuela CUID-ARTE OFM Health
Dra. · Salud Integrativa ODILE FERNÁNDEZ
Receta

Tarta Crudivegana de Frutas del Bosque

Esta tarta es deliciosa para una calurosa tarde de verano... y además incluye muchos alimentos anticáncer.

Dra. Odile Fernández
Tarta Crudivegana de Frutas del Bosque
Raciones

2 personas

Esta tarta es deliciosa para una calurosa tarde de verano… y además incluye muchos alimentos anticáncer.

Ingredientes para una tarta para 2 personas:
Tarta Crudivegana de Frutas del Bosque

Para la masa

75g de nueces

1 cucharada de semillas de lino

1 manzana ácida

1 cucharada de zumo de limón

Para la crema

1 cucharada de tahin

Tarta Crudivegana de Frutas del Bosque4 fresas

1 kiwi

1 cucharada de zumo de limón

1 cucharada de sirope de agave

agua (en función del espesor de la crema deseado)

Para decorar

Frutas del bosque al gusto (fresas, moras, frambuesas, etc)

Preparación:

  1. Trituramos todos los ingredientes de la masa y disponemos sobre un aro de cocina en el centro de un plato. Aplastamos con una cuchara o la base de un vaso hasta obtener una distribución uniforme.
  2. Trituramos todos los ingredientes para la crema y vertemos sobre la masa.
  3. Decoramos con frutas.
  4. Refrigeramos 2 horas y tachán…

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