Saltar al contenido
Escuela CUID-ARTE OFM Health
Dra. · Salud Integrativa ODILE FERNÁNDEZ
Receta

Musaka de setas por Concha Sánchez

¡Una original forma de consumir setas! Ingredientes: 1 Berenjena 1 Cebolla 1 Ajo 100g de champiñón 200g de shiitake Alga wakame (rehidratada) Perejil Cúrcuma…

Dra. Odile Fernández
Musaka de setas por Concha Sánchez

MUSAKA DE SETAS por Concha Sánchez

¡Una original forma de consumir setas!

Musaka de setas por Concha Sánchez

Ingredientes:

1 Berenjena

1 Cebolla

1 Ajo

100g de champiñón

200g de shiitake

Alga wakame (rehidratada)

Perejil

Cúrcuma

Pimienta negra

Aceite de Oliva VE

Preparación

Se sofríe la cebolla cortada y el ajo en una sarten con AOVE. Se corta la berenjena en rodajas a lo largo y se pasan ligeramente por una sarten. Se añaden al sofrito las setas troceadas y el alga. Cuando las setas ya casi están, añadimos el perejil, la cúrcuma y la pimienta negra molida y sofreimos 2 o 3 minutos más.

En una bandeja de horno ponemos una capa de berenjena, después rellenamos con el sofrito y terminamos con otra capa de berenjena.

Por último, preparamos una bechamel con:

2 cucharadas de harina de espelta integral

2 vasos de bebida de avena

1 cucharadita de nuez moscada

1 cucharadita de cúrcuma

pimienta negra recien molida

Ponemos la bechamel encima de la última capa de berenjena, espolvoreamos con almendra picada y sésamo majado, y al horno!

Newsletter semanal

Cada domingo, gratis.

Ciencia aplicada al cuidado diario, en un solo correo a la semana. Sin ruido.

Sin spam. Cancela cuando quieras.

Empieza a escribir para buscar.