Libros recomendados para iniciarte en la meditación

El pasado mes de Junio tuve la oportunidad de asistir a los cursos sobre introducción a la meditación y la práctica de la calma mental impartidos por el ven Lobsang Zopa en Granada. Sé que muchos os quedasteis con ganas de asistir, pero las plazas eran limitadas. Zopa nos recomendó algunos libros para seguir profundizando en la meditación y hoy os los traigo. 

Cada vez son más personas las que buscan encontrar la paz, la calma mental y la felicidad a través de la meditación y la atención plena, así que en Diciembre organizaremos un nuevo curso para los que os quedasteis sin plaza.

LIBROS RECOMENDADOS por el Ven Lobsang Zopa 

para introducirnos en la practica de la meditación y la calma mental
(si pincháis el título del libro os enlaza para poder adquirirlos)

LIBROS DE MEDITACIÓN

• Claves para meditar. (Bokar Rimpoche).

• La meditación, consejos a los principiantes. (Bokar Rimpoche)

• Meditación para principiantes. (Jack kornfiel)

• El placer de meditar. (Juan Manzanera)
• La felicidad callada. (Juan Manzanera)
• El arte de la meditación (Matthieu Ricard)
• Como meditar. (Pema Chodron)
• Conócete a ti mismo tal y como realmente eres (S.S. Dalai Lama)
• La meditación pasó a paso (S.S. Dalai Lama)

PARA TRABAJAR CON LAS AFLICCIONES MENTALES 

• Trabajando con la ira y el enojo. (Thubten Chodron)
• Transformar problemas en felicidad. (Lama Zopa Rimpoche)
• Ego, apego y liberación. (Lama Thubten Yeshe)
• Ocho poemas para educar la mente. (Geshe Sonam Rinchen)
• La doble trampa del apego y el rechazo. (Geshe Lobsang Tsultrim)

OTROS TEXTOS RECOMENDADOS

• Sé tu propio terapeuta. (Lama Thubten Yeshe). “Descarga gratuita”
• La realidad humana. (Lama Thubten Yeshe)
• Cómo ser feliz. (Lama Zopa Rimpoche)
• Dar sentido a la vida (Lama Zopa Rimpoche)
• Camino viejo, nubes blancas. (Ticht naht Hahn)
• Sobre la felicidad. (Geshe Lobsang Tsultrim)