Estofado de níscalos o rovellones

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• entrante

• 120kcal
• 4gprot
• 6gcarb
• 9ggrasa

Ver receta 28 nov 2013

Panellets saludables por Rosa Sanchez

• 8 raciones
• Media dificultad
• postre

• 220kcal
• 5gprot
• 18gcarb
• 15ggrasa

Ver receta 26 nov 2013

Calçots con salsa romescu

• 4 raciones
• Media dificultad
• entrante

• 280kcal
• 4gprot
• 12gcarb
• 24ggrasa

Ver receta 24 nov 2013

Guacamole de caballa: aguacate y pescado azul

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• aperitivo

• 220kcal
• 14gprot
• 6gcarb
• 16ggrasa

Ver receta 12 nov 2013

Panqueques de algarroba (sin cacao)

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 160kcal
• 5gprot
• 22gcarb
• 5ggrasa

Ver receta 02 nov 2013

Bizcocho integral de manzana y cúrcuma

• 8 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 280kcal
• 6gprot
• 42gcarb
• 9ggrasa

Ver receta 27 oct 2013

Pastel de polenta con arándanos

• 6 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 220kcal
• 4gprot
• 34gcarb
• 8ggrasa

Ver receta 09 oct 2013

Espirales con judías verdes por María Muñoz

• 2 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 340kcal
• 11gprot
• 58gcarb
• 8ggrasa

Ver receta 30 sept 2013

Potaje de berros gomero (cocina canaria)

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 320kcal
• 14gprot
• 52gcarb
• 5ggrasa

Ver receta 16 sept 2013

Gazpacho del norte por María Muñoz

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• entrante

• 90kcal
• 2gprot
• 12gcarb
• 4ggrasa

Ver receta 14 sept 2013

Galletas de coco veganas y sin gluten del blog MartiNatural

• 9 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 150kcal
• 2gprot
• 16gcarb
• 9ggrasa

Ver receta 12 sept 2013

Tomates semi-secos con AOVE por evoo gourmet

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• aperitivo

• 120kcal
• 2gprot
• 8gcarb
• 9ggrasa

Ver receta 10 sept 2013

Ensaladilla rusa de mijo por María Muñoz

• 4 raciones
• Media dificultad
• entrante

• 240kcal
• 8gprot
• 30gcarb
• 11ggrasa

Ver receta 08 sept 2013

"Polentilla" de calabacín a las finas hierbas por María Muñoz

• 2 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 280kcal
• 6gprot
• 42gcarb
• 10ggrasa

Ver receta 02 sept 2013

Gazpacho andaluz: receta tradicional

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• entrante

• 110kcal
• 2gprot
• 10gcarb
• 8ggrasa

Ver receta 29 ago 2013

Tarta de manzana saludable por María Muñoz

• 8 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 200kcal
• 3gprot
• 38gcarb
• 5ggrasa

Ver receta 25 ago 2013

Tarta de manzana para cumpleaños

• 8 raciones
• Media dificultad
• postre

• 280kcal
• 6gprot
• 38gcarb
• 11ggrasa

Ver receta 18 ago 2013

Ensalada de Quinoa con verduritas y Nueces

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 320kcal
• 8gprot
• 30gcarb
• 20ggrasa

Ver receta 12 ago 2013

Muffins integrales de frutas del bosque

• 15 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 150kcal
• 3gprot
• 24gcarb
• 5ggrasa

Ver receta 04 ago 2013

Una bebida deliciosa: Batido de frutos rojos con avena

• 2 raciones
• Fácil dificultad
• desayuno

• 220kcal
• 5gprot
• 40gcarb
• 5ggrasa

Ver receta 30 jul 2013

Arroz meloso con acelgas y verduras

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 360kcal
• 8gprot
• 70gcarb
• 6ggrasa

Ver receta 25 jul 2013

Libro digital El tomate: 20 recetas caseras de conservas y salsas

Ver receta 24 jul 2013

Tarta de frutas por Ana, Pablo y Eric

• 6 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 110kcal
• 2gprot
• 26gcarb
• 1ggrasa

Ver receta 24 jul 2013

Bizcocho de cacao y plátano

• 8 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 220kcal
• 5gprot
• 38gcarb
• 5ggrasa

Ver receta 23 jul 2013