Este año se hace especial hincapié en la prevención. Nosotros podemos prevenir, reza el slogan
En España, este año por fin la Sociedad Española de Oncología Médica reconoce que la prevención del cáncer es parte de la solución y propone seguir una dieta rica en fruta, verdura, legumbres y cereal integral, y disminuir el consumo de azucares, la carne, además de evitar tabaco, alcohol y obesidad.
- ¿Qué dirán ahora los que afirmaban que esto era mentira, que estaba engañando al mundo, que la alimentacion no se relaciona con el cáncer y podemos comer de todo? Pues dirán, que ellos ya lo sabían y que lo divulgaban desde hace años… en fin… la mala noticia es que los casos de cáncer siguen aumentando.
El cáncer en España en cifras:
- 1 de cada 2 hombres padecerá cáncer y 1 de cada 3 mujeres.
- El cáncer es la principal causa de muerte en hombres.
- El 53% de los enfermos de cáncer en España sobreviven 5 años
- Los tumores más frecuentes son: COLON, PROSTATA, PULMON Y MAMA. Siendo el más frecuente en mujeres el de MAMA, y el de PROSTATA en hombres.
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| El Pais. SEOM |
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| El Pais. SEOM |
¡¡La incidencia del cáncer sigue aumentando cada año en España, a pesar de que el 40 por ciento de los casos se pueden prevenir con hábitos de vida saludables!! según se desprende del informe ‘El cáncer en España 2018’, realizado por la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM).
Las principales razones del aumento de los casos de tumor son el incremento de la esperanza de vida, el desarrollo de los programas de cribado y la no adopción de hábitos de vida saludables.
- Tabaco y cáncer
Un 20 por ciento de la población en España sigue fumando, a pesar de que se sabe que el tabaco es el responsable del 34 por ciento de todos los cánceres
- Alcohol y cáncer
- Datos destacados de la publicación de la SEOM
La SEOM apoya una serie de recomendaciones para que las personas puedan reducir el riesgo de desarrollar un cáncer: no fumar ni tener contacto con el humo del tabaco, controlar el peso, seguir una dieta anticancer basada en frutas, hortalizas, legumbres y cereales integrales, hacer ejercicio, tomar poco el sol y evitar las cabinas de bronceado, beber cuanto menos alcohol posible, controlar las sustancias cancerígenas que pueden manejarse o producirse en el lugar de trabajo, amamantar a los bebés, controlar la terapia hormonal sustitutoria, vacunarse de la hepatitis B y el papiloma
- La alimentación para la prevención y el tratamiento del cáncer ¿De qué alimentación estamos hablando?
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| Extraído del libro «recetas para vivir con salud» |
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| Extraído del libro «recetas para vivir con salud» |
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| Extraído del libro «recetas para vivir con salud» |
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Dra. Odile Fernández. Médico de Familia, Superviviente de Cáncer. Autora del blog «Mis Recetas Anticáncer»
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