Eyacular 21+ veces al mes reduce el cáncer de próstata
Un curioso estudio sobre el cáncer de próstata acaba de publicarse en la revista European Urology00377-8/abstract/ejaculation-frequency-and-risk-of-prostate-c…
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Un estudio publicado en European Urology lo confirma: eyacular más de 21 veces al mes se asocia a un menor riesgo de cáncer de próstata. Una forma de prevención que está, literalmente, al alcance de la mano de casi cualquier hombre.
La masturbación y las relaciones sexuales siguen siendo un poco tabú en nuestra sociedad, aunque cada vez menos. Hoy toca hablar de eyaculación y de sus beneficios para la salud masculina.
El estudio, realizado en la Universidad de Harvard, siguió a 32.000 hombres durante 18 años y les preguntó cuántas veces eyaculaban al mes, ya fuera con relaciones sexuales, masturbación o poluciones nocturnas.
La conclusión: quienes eyaculaban al menos 21 veces al mes tenían menos riesgo de cáncer de próstata que quienes no llegaban a esa cifra. Y aunque no se alcancen las 21, ya hay beneficio frente a una vida sexual inactiva: algo es mejor que nada. Así que aquella vieja amenaza de «si te masturbas te quedarás ciego» ha quedado obsoleta; la ciencia demuestra que eyacular es beneficioso para la salud.
¿Influye la edad en este efecto protector?
Sí, y bastante. Los hombres de 20 a 29 años que eyaculan al menos 21 veces al mes son un 19 % menos propensos a padecer cáncer de próstata que quienes lo hacen menos de siete veces. En los de 40 a 49 años, el riesgo es un 22 % más bajo si alcanzan ese umbral. Y da igual cómo se produzca la eyaculación: el beneficio es el mismo.
¿Por qué la eyaculación protege la próstata?
La teoría de los investigadores es que la eyaculación elimina toxinas, células mutadas y bacterias que podrían acumularse en la glándula prostática, donde producirían inflamación y, a largo plazo, favorecerían el cáncer en determinados casos. Es una hipótesis razonable, no una certeza absoluta.
¿Eyacular reduce de verdad el riesgo de cáncer de próstata?
Un estudio amplio y de calidad asoció eyacular 21 o más veces al mes con un menor riesgo de cáncer de próstata. No es una garantía ni una receta milagrosa, pero apunta a un posible efecto protector de la actividad sexual regular, sumado a otros hábitos.
¿Qué otros hábitos protegen la próstata?
Mucho más que un solo gesto: mantener un peso saludable, hacer ejercicio, comer abundantes vegetales —destacan el tomate (rico en licopeno) y las crucíferas—, reducir la carne roja, los ultraprocesados y el alcohol, y no fumar. La salud de la próstata se cuida, sobre todo, con el estilo de vida global.
Fuente: Rider JR, et al. Ejaculation Frequency and Risk of Prostate Cancer. European Urology, 2016. PubMed.
