Potaje de verduras con mijo

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 190kcal
• 6gprot
• 32gcarb
• 5ggrasa

Ver receta 12 abr 2013

Yogur vegano casero (sin lácteos)

• 4 raciones
• Media dificultad
• desayuno

• 180kcal
• 5gprot
• 8gcarb
• 14ggrasa

Ver receta 07 abr 2013

Yogur de brócoli con salteado de setas, soja y manzana

• principal

Ver receta 01 abr 2013

Helados y leche reducen la supervivencia tras cáncer de mama

Ver receta 30 mar 2013

Timbal familia feliz por María

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 320kcal
• 12gprot
• 45gcarb
• 10ggrasa

Ver receta 20 mar 2013

Galletitas de nueces y cardamomo por Izaskun Sierra

• 20 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 90kcal
• 2gprot
• 9gcarb
• 6ggrasa

Ver receta 19 mar 2013

Paella de arroz integral con verduras por Sandra Martínez

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 280kcal
• 8gprot
• 52gcarb
• 6ggrasa

Ver receta 18 mar 2013

Ensalada de Espinacas y berros con semillas del blog Ruidos en la cocina

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• entrante

• 150kcal
• 4gprot
• 9gcarb
• 11ggrasa

Ver receta 17 mar 2013

Ensalada de remolacha del blog El tercer brazo

• 4 raciones
• Media dificultad
• entrante

• 130kcal
• 2gprot
• 9gcarb
• 10ggrasa

Ver receta 16 mar 2013

Bizcocho de almendra y arándanos por Cristina Portugal

• 8 raciones
• Media dificultad
• postre

• 230kcal
• 6gprot
• 14gcarb
• 17ggrasa

Ver receta 15 mar 2013

Ensalada de Calabacín y Granada del blog En tu cocina y la mía

• 4 raciones
• Media dificultad
• entrante

• 140kcal
• 3gprot
• 14gcarb
• 9ggrasa

Ver receta 14 mar 2013

Pan de espelta, trigo y centeno integral

• 12 raciones
• Media dificultad
• desayuno

• 150kcal
• 5gprot
• 28gcarb
• 2ggrasa

Ver receta 13 mar 2013

Galletas de guisante verdes del blog la cocinika de Ana

• 15 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 110kcal
• 2gprot
• 15gcarb
• 5ggrasa

Ver receta 12 mar 2013

Calabacín relleno de champiñón, frutos secos y oro en polvo por Emi Soro

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 190kcal
• 6gprot
• 14gcarb
• 12ggrasa

Ver receta 11 mar 2013

Ensalada Mar y Vegetal con salsa especial de oro por Emi Soro

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• entrante

• 210kcal
• 6gprot
• 18gcarb
• 13ggrasa

Ver receta 11 mar 2013

Arroz con coliflor y curry del blog Cosas de Mago

• 2 raciones
• Media dificultad
• principal

• 325kcal
• 8gprot
• 55gcarb
• 9ggrasa

Ver receta 10 mar 2013

Risotto de arroz integral con setas

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 340kcal
• 9gprot
• 58gcarb
• 8ggrasa

Ver receta 09 mar 2013

Berenjenas con cúrcuma por Mª Angeles

• 4 raciones
• Media dificultad
• entrante

• 130kcal
• 3gprot
• 12gcarb
• 9ggrasa

Ver receta 08 mar 2013

Calabacines rellenos de verdura con bechamel vegana por Cristina Portugal

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 210kcal
• 7gprot
• 20gcarb
• 11ggrasa

Ver receta 07 mar 2013

Paté de alcachofas por Mª Ángeles

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• entrante

• 95kcal
• 5gprot
• 6gcarb
• 6ggrasa

Ver receta 07 mar 2013

Macarrones integrales con champiñones por Mónica

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 380kcal
• 12gprot
• 65gcarb
• 8ggrasa

Ver receta 06 mar 2013

Ensalada de lentejas y rúcula con vinagreta de especias por Elena Raya

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 280kcal
• 14gprot
• 30gcarb
• 12ggrasa

Ver receta 05 mar 2013

Lentejas con especias del blog la Cocinika de Ana

• 5 raciones
• Media dificultad
• principal

• 320kcal
• 15gprot
• 45gcarb
• 9ggrasa

Ver receta 04 mar 2013

Sopa fría de aguacate y cilantro por Daniela Herrmann

• 3 raciones
• Media dificultad
• entrante

• 220kcal
• 4gprot
• 12gcarb
• 18ggrasa

Ver receta 02 mar 2013