Ensalada de espinacas con un toque de miel por María Jesús Bermejo

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• entrante

• 240kcal
• 5gprot
• 16gcarb
• 18ggrasa

Ver receta 01 feb 2013

Canoas de berenjena y quinoa exótica por Leidy Vargas

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 320kcal
• 9gprot
• 42gcarb
• 13ggrasa

Ver receta 31 ene 2013

Cake de zanahoria con chocolate por Bibiana Díez

• 10 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 280kcal
• 7gprot
• 28gcarb
• 16ggrasa

Ver receta 29 ene 2013

Cous cous de espelta con verduras

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 320kcal
• 10gprot
• 55gcarb
• 8ggrasa

Ver receta 28 ene 2013

Lasaña de lombarda con bechamel de avena por Bibiana Díez

• 6 raciones
• Media dificultad
• principal

• 260kcal
• 7gprot
• 38gcarb
• 8ggrasa

Ver receta 27 ene 2013

Ensalada agridulce por Juan Jiménez

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• entrante

• 210kcal
• 2gprot
• 22gcarb
• 14ggrasa

Ver receta 25 ene 2013

Brócolis con salteado de Verduras del blog La Cocinika de Ana

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 150kcal
• 6gprot
• 14gcarb
• 9ggrasa

Ver receta 24 ene 2013

Sinfonía de verduras de temporada con aceite siurana del blog Bavette

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 120kcal
• 3gprot
• 10gcarb
• 8ggrasa

Ver receta 23 ene 2013

Ensalada verde tandori templada por Bibiana Díez

• 2 raciones
• Fácil dificultad
• entrante

• 190kcal
• 8gprot
• 12gcarb
• 12ggrasa

Ver receta 22 ene 2013

Salteado de verduras con Tofu Griego del blog "la cocinica de Ana"

• 2 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 220kcal
• 12gprot
• 16gcarb
• 12ggrasa

Ver receta 22 ene 2013

Hamburguesas de arroz con calabaza y espinacas

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 310kcal
• 8gprot
• 45gcarb
• 11ggrasa

Ver receta 18 ene 2013

Potaje de alubias blancas

• 6 raciones
• Media dificultad
• principal

• 260kcal
• 13gprot
• 40gcarb
• 5ggrasa

Ver receta 17 ene 2013

Crepes de espelta rellenos de crema de puerros y shiitake al curry

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• entrante

• 230kcal
• 6gprot
• 26gcarb
• 11ggrasa

Ver receta 16 ene 2013

Quinoa con verduras y algas

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 290kcal
• 8gprot
• 42gcarb
• 10ggrasa

Ver receta 12 ene 2013

Merluza con verduras al vapor

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 210kcal
• 24gprot
• 6gcarb
• 9ggrasa

Ver receta 10 ene 2013

Leche de almendras casera (sin azúcar)

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• desayuno

• 40kcal
• 1gprot
• 1gcarb
• 3ggrasa

Ver receta 30 dic 2012

Pan con pasas y ciruelas con Thermomix

• 16 raciones
• Media dificultad
• desayuno

• 180kcal
• 5gprot
• 30gcarb
• 5ggrasa

Ver receta 17 dic 2012

Porrusalda con cúrcuma: receta tradicional anticáncer

• 5 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 180kcal
• 4gprot
• 32gcarb
• 4ggrasa

Ver receta 16 dic 2012

Compota de manzana sin azúcar para días de náuseas

• 2 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 140kcal
• 1gprot
• 34gcarb
0

Ver receta 13 dic 2012

Conoce la extractora de zumos Versapers y haz jugo de hierba de trigo

Ver receta 08 dic 2012

Fideos de arroz con salsa de frutos secos

• 3 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 340kcal
• 12gprot
• 45gcarb
• 12ggrasa

Ver receta 07 dic 2012

Vasitos de calabaza: receta macrobiótica de Mario López

• 4 raciones
• Media dificultad
• postre

• 160kcal
• 2gprot
• 34gcarb
• 2ggrasa

Ver receta 03 dic 2012

Arroz con algas, setas y brócoli

• 3 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 320kcal
• 8gprot
• 55gcarb
• 9ggrasa

Ver receta 28 nov 2012

Cupcakes de chocolate y estevia sin azúcar añadido

• 12 raciones
• Media dificultad
• postre

• 150kcal
• 4gprot
• 18gcarb
• 7ggrasa

Ver receta 22 nov 2012