MELATONINA + MAGNESIO para ganar salud

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MELATONINA Y MAGNESIO
Qué te vas a encontrar en este artículo

Lleváis años preguntándome qué melatonina es la que yo tomo y me cuesta recomendaros una marca porque no encontraba una que reuniese todos los ingredientes y requisitos que yo considero importantes. Así que le pedí al laboratorio Vecos que elaborase la que yo considero la Melatonina ideal. Alta dosis de melatonina (1.9mg)+Bisglicinato de magnesio (es el magnesio de mayor calidad)+ Vitamina B6. Y si además de eso os digo que parte de los beneficios derivados de su venta van a FUNDACION UAPO para ayudar al tratamiento integrativo de los enfermos de cáncer ¿Qué más puedo pedir?

Os presento este suplemento creado por mí, para vosotros con mucho amor y con un fin solidario. Además del suplemento de melatonina, hemos creado un maravilloso suplemento de Vitamina D3 (vegana)

Nuestra fórmula con Melatonina 1.9 mg + Magnesio:

MELATONINA Y MAGNESIO

AYUDA A CONCILIAR EL SUEÑO:

Con este suplemento de melatonina la calidad del sueño mejorará, obtendrás un descanso profundo y reparador, además de disminuir el cansancio y la fatiga, combatir el estrés, el insomnio y los trastornos del sueño.

Ingredientes:

Bisglicinato de magnesio, agente de carga (celulosa microcristalina), cápsula vegetal (agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa), Melatonina y Vitamina B6.

Cantidad de nutrientes por dosis:

Melatonina 1,9mg; Bisglicinato de magnesio 500mg (90mg de magnesio), Vitamina B6 1,mg

Modo de empleo:

Tomar una cápsula antes de acostarse. Siendo ideal tomarla entre las 22h y las 23h.

FORMULA CON MELATONINA (1.9MG).

La melatonina además de inducir el sueño, también estimula la producción de la hormona del crecimiento, tiene propiedades antioxidantes y neuro protectoras.Regula nuestros ritmos circadianos y favorece los mecanismos de reparación celular. Mejora la calidad del sueño y refuerza el sistema inmunológico. Alivia el desfase horario, conocido también como jet lag. La segregación de esta hormona, producida por la epífisis o glándula pineal, se reduce con la edad por lo que es un suplemento ideal a partir de los 35 años.

FÓRMULA CON BISGLICINATO DE MAGNESIO PARA UNA MAYOR EFICACIA:

Cada una de las cápsulas veganas para dormir contiene 1,9 mg de Melatonina Pura. Además, está formulada con Bisglicinato de Magnesio para mejorar su eficacia. El magnesio es un mineral importante para muchas de las funciones corporales, incluyendo la regulación de la función muscular y nerviosa, la síntesis de proteínas y la producción de energía. El magnesio también puede ayudar a reducir la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y regular los niveles de azúcar en la sangre. El bisglicinato de magnesio es la presentación de magnesio con mayor tasa de absorción y su tolerabilidad. Siendo la forma de magnesio de mayor calidad disponible en el mercado. Se recomienda tomar el bisglicinato de magnesio antes de acostarse. La vitamina B6 presente en la fórmula mejora aún más su absorción

FÓRMULA CON VITAMINA B6.

La vitamina B6 contribuye a la síntesis normal de la cisteína y al metabolismo de la homocisteína y de las proteínas y del glucógeno. Por ello contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso e inmunitario, a la función psicológica, ayudando a disminuir el cansancio y la fatiga.

Los beneficios derivados de la venta de este producto irán destinados a FUNDACION UAPO

NOTA: Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco.

Sin conservantesSin Estearato de Magnesio
Sin Colorantes
Sin Aromas Artificiales
Sin Edulcorantes
No-GMO
Vegano
Vegetariano
Sin Gluten
Sin Lactosa

  • Otros productos que pueden interesarte:

VITAMINA D3 VEGANA. 4000UI (COLECALCIFEROL)

melatonina + vitamina d3

Dra. Odile Fernández. Médico de Familia, Superviviente de Cáncer. Autora del blog «Mis Recetas Anticáncer»

42 comentarios en “MELATONINA + MAGNESIO para ganar salud”

  1. Tengo una duda doctora, soy una persona k parece lupus desde hace más de 25 años, tengo un tratamiento con Sintrom, sildenafilo, calcio y vitamina D y Dolquine no se si habría algún problema con tomar la melatonina + magnesio, de un tiempo para acá duermo muy poco, estoy premenopausia y supongo k se debe tb a eso. Gracias

    1. Buenos dias! He oido un audio en el que le dan un niño con TDAH Melatonina + Magnesio, i le va muy bien. Pero no he encontrafo el articulo donde pones la información de la Melatonina con el TDAH, me encanteria tenerla. Mi hijo tiene 14 años (pesa 47 kgrs) y tiene TDAH y hace 1 mes que ha empezado con la Concerta para TDAH, la puede tomar.

  2. Hola, se puede dar a niños de 9 años? Mi hijo dice que desde los 7 años que le cuesta dormirse por la noche y por la mañana se despierta muy cansado. Muchas gracias

          1. Hola, he leído que has respondido que no se puede tomar melatonina con tamoxifeno etc, yo la he tomado con quimio, tamoxifeno etc, es contraproducente?

        1. Hola Odile, se puede tomar este suplemento de melatonina con magnesio si estoy en tratamiento con Carboplatino y Paclitaxel? Y cuantas cápsulas? Gracias.

        2. Hola Marta.
          Yo lo hago, pregunté en farmacia porque mi doctora me recetó medicación. Lo paso fatal el día después de haber trabajado de noche, no concilio el sueño y paso el día como si tuviera resaca🤦🏻‍♀️, así que la tomo y al menos esas horitas de sueño intento que sea más reparador.

  3. Buenas tardes, tengo una consulta. Tengo insuficiencia cardiaca leve y tomo medicación (neparvis, bisoprolol, aldactone y jardiance). Es un efecto secundario del 2 tratamiento de quimioterapia por mí Ca de mama. Podría tomar magnesio con melatonina? Gracias

      1. Hola Dra.
        Desde hace un año tomo una pastilla para tensión,muy poca cantidad.
        No sabía que la melatonina sube la tensión,yo la tomo sola,desde tiempo pero quería probar su melatonina.
        Entonces no es bueno tomarla si eres hipertensa? Gracias

  4. Buenos días Odilia, mi madre toma Sintrom y me gustaría que tomara melatonina ya que le cuesta dormir bien y no quiero que tome antidepresivos para dormir. Cómo lo ves?

    1. Hola buenas noches.
      Yo tomo un antidepresivo(Venlafaxina 37,5)
      Y por la noche tomo((Lormetazepan 1mg) sufro de hipotiroidismo.
      Podría tomar la mela tonina con Magnesio, para poder quitarme la de por la noche, lo he intentado muchas veces y me hes muy complicado.
      Gracias

  5. Hola Dra.
    He tenido una recidiva del cáncer de mama y ahora se me ha ido a los huesos.
    Estoy con tratamiento apelesif e inyecciones , me gustaría tomar la melatonina para poder descansar mejor habría alguna contraindicación ? Si me pudieras dar algún consejo más te lo agradecería .

      1. Lorena de la Torre

        Hola Odile, acabo de leer en una de sus respuestas a otra persona que pregunta si puede tomar melatonina de día si está dormida porque trabaja de noche, y le dices que si pero no con tamoxifeno….Yo tomo tamoxifeno por la mañana a primera hora cuando desayuno entre 8-10 y luego por la noche cuando me voy a a costar tomo una pastilla de melatonina…esto está contraindicado?? Gracias

  6. Hola Doctora Odile
    estoy tomando la melatonina, con los suplementos de vitamina D, llevo muy poco y noto que tengo los sueños muy vivos como si fueran muy reales y durante toda la noche, cosa que nunca me había pasado y me cuesta mucho levantarme, también es verdad que nunca he tenido problemas parar dormir, estoy pensando en no tomarlas pero se me queda colgada la dosis del magnesio que cuadra con la cantidad que lleva la vitamina D,,, como podría hacerlo ?
    un saludo

  7. Buenas tardes,
    Antes de que mi hermana sufriera cáncer de colon, muchos años atrás había comprado todos tus libros, los tenía subrayados, he asistido a algunas de tus conferencias y talleres para niños… Con todo lo que aprendí esos años, he podido ayudarla seguiendo tus indicaciones y eso la está ayudando bastante. Gracias por todo.
    Mi hermana tiene cáncer de colon y posteriormente metástasis en ovarios y matriz que han sido extirpados. Ella es incapaz de tragar cápsulas desde hace muchos años, ¿podría tomar todos estos suplementos abriendo la cápsula y tomando con agua o alimentos el contenido? ¿perdería su efecto por el paso del estómago?
    Muchas gracias de antemano.
    Un saludo

  8. Buenos días, Odile,

    muchísimas gracias de corazón por toda la información que compartes. Estás ayudando a muchas personas.
    Quería preguntarte si la melatonina es segura en el embarazo, y qué suplementos están contraindicados durante el embarazo y lactancia.
    Muchas gracias de antemano.
    Saludos!

  9. Estoy considerando adquirir a través de la web Melotime, ya que en mi caso me duermo con facilidad, pero sufro de sueño ligero con despertares nocturnos frecuentes. Mis dudas:
    – Es compatible con tratamiento quimioterapia (Taxol) y anticuerpos monoclonales?
    – Al contener magnesio, puede empeorar los episodios de diarrea que puede conllevar el tratamiento?
    – En la web se indica que el tiempo de uso es «hasta que el insomnio mejore». Esta indicación no se encuentra en la otra melatonina (no melotime). ¿Significa que se debe utilizar solo por tiempo limitado?
    Muchas gracias de antemano.

  10. El magnesio y la melatonina pueden producir más estrógenos en el cuerpo? Lo digo por un cáncer de mama hormonal.
    Hay algunos suplementos que dicen que pueden producir estrógenos y eso no vendría bien en el cáncer hormonal.
    Si puedierq darme la información se lo agradecería,los óncologos en muchos casos no saben contestarte,u algunas noticias dicen que sí y otras que no,así que un verdadero lío,si me pudiera ayudar se lo agradeceria

    1. Entiendo tu preocupación, ya que el cáncer de mama hormonalmente dependiente (como aquellos que son receptores positivos de estrógeno y/o progesterona) puede ser sensible a cualquier sustancia que afecte los niveles hormonales.
      Magnesio y Estrógenos
      El magnesio no parece aumentar los niveles de estrógenos en el cuerpo. De hecho, su principal papel en el contexto hormonal es como cofactor en numerosas reacciones enzimáticas, incluidas aquellas relacionadas con el metabolismo de los estrógenos.

      Metabolismo de estrógenos: El magnesio participa en la detoxificación hepática, ayudando a metabolizar los estrógenos hacia metabolitos menos activos. Esto puede ser beneficioso en personas con cáncer de mama hormonal, ya que reduce la acumulación de estrógenos circulantes.

      Inflamación: La deficiencia de magnesio puede aumentar la inflamación, lo que podría afectar indirectamente los niveles hormonales, pero tomar magnesio en dosis adecuadas no debería tener un efecto estimulante de estrógenos.

      Conclusión: El magnesio es considerado seguro en casos de cáncer hormonal, siempre y cuando se utilice en dosis recomendadas. Consulta con tu médico sobre tus niveles y si necesitas suplementarlo.

      La melatonina, conocida como la «hormona del sueño», ha sido ampliamente estudiada en el contexto del cáncer, incluidos los hormonodependientes.

      Efecto en el estrógeno:

      La melatonina tiene propiedades antiestrogénicas. Actúa modulando la actividad del receptor de estrógeno, reduciendo su capacidad de estimular el crecimiento de células tumorales dependientes de hormonas.
      Además, puede inhibir la actividad de enzimas como la aromatasa, que convierte andrógenos en estrógenos.
      Efecto protector en cáncer de mama:

      Algunos estudios sugieren que la melatonina puede ralentizar el crecimiento de tumores hormonodependientes.
      También ayuda a regular los ritmos circadianos, mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés oxidativo, lo que tiene efectos positivos en el bienestar general y en el contexto del cáncer.
      Conclusión: La melatonina no solo es segura, sino que puede ser beneficiosa en casos de cáncer de mama hormonal. Sin embargo, consulta siempre con tu oncólogo antes de iniciar su suplementación.

      Suplementos que podrían ser problemáticos
      Es cierto que algunos suplementos podrían influir en los niveles de estrógenos, y es importante identificarlos:

      Fitoestrógenos (soja, trébol rojo): Contienen compuestos similares al estrógeno que pueden interactuar con los receptores de estrógeno. Aunque hay debate sobre su seguridad, en general, se recomienda precaución en cáncer hormonodependiente.

      DHEA y precursores hormonales: Algunos suplementos destinados al equilibrio hormonal pueden aumentar los niveles de estrógeno indirectamente.

      Plantas adaptógenas como la maca o el ginseng: Aunque son seguras en general, pueden tener efectos hormonales indirectos y deben evaluarse caso a caso.

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