Plato principal

Hamburguesas de mijo vegetales

• 6 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 210kcal
• 8gprot
• 28gcarb
• 8ggrasa

Ver receta 13 sept 2012

Curry de garbanzos y patatas con sésamo

• 6 raciones
• Media dificultad
• principal

• 400kcal
• 13gprot
• 50gcarb
• 18ggrasa

Ver receta 30 ago 2012

Garbanzos dulces: postre marroquí saludable

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 750kcal
• 32gprot
• 105gcarb
• 27ggrasa

Ver receta 25 ago 2012

Garbanzos encebollaos: receta tradicional

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 410kcal
• 13gprot
• 57gcarb
• 15ggrasa

Ver receta 16 jul 2012

Gazpacho de sandía del blog espinacas con garbanzos

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• entrante

• 70kcal
• 2gprot
• 12gcarb
• 3ggrasa

Ver receta 20 jun 2012

Salteado de judias frescas con cebolleta y pimiento por Chary Serrano

• 2 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 320kcal
• 12gprot
• 28gcarb
• 18ggrasa

Ver receta 20 jun 2012

Tartar de quinoa por Jennifer Arredondo

• 2 raciones
• Fácil dificultad
• entrante

• 180kcal
• 6gprot
• 28gcarb
• 5ggrasa

Ver receta 08 jun 2012

Guiso de garbanzos con miso y alga kombu del blog el placer de cocinar

• 2 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 320kcal
• 14gprot
• 40gcarb
• 10ggrasa

Ver receta 01 jun 2012

Arroz rojo con setas negras del blog Cocina con Luz Verde

• 2 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 460kcal
• 9gprot
• 65gcarb
• 16ggrasa

Ver receta 29 may 2012

Fideos de arroz con tempeh y verduras del blog Las Recetas de Lola

• 2 raciones
• Media dificultad
• principal

• 480kcal
• 15gprot
• 55gcarb
• 20ggrasa

Ver receta 29 may 2012

Judías azuki con sofrito vegetal del blog Vegeasy

• 1 ración
• Fácil dificultad
• principal

• 270kcal
• 11gprot
• 45gcarb
• 4ggrasa

Ver receta 28 may 2012

Arroz con Espárragos, Brócoli y Setas

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 320kcal
• 8gprot
• 55gcarb
• 8ggrasa

Ver receta 26 abr 2012

Arroz negro con verduras vindaloo

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 330kcal
• 9gprot
• 59gcarb
• 8ggrasa

Ver receta 20 abr 2012

Arroz verde y mar: con algas y verduras

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 260kcal
• 7gprot
• 47gcarb
• 6ggrasa

Ver receta 28 mar 2012

Lentejas estofadas a la cúrcuma

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 290kcal
• 13gprot
• 48gcarb
• 6ggrasa

Ver receta 26 mar 2012

Salteado de col y puerro al wok

• 2 raciones
• Fácil dificultad
• entrante

• 110kcal
• 3gprot
• 12gcarb
• 6ggrasa

Ver receta 20 mar 2012

Potaje de castañas: receta tradicional

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 280kcal
• 10gprot
• 42gcarb
• 9ggrasa

Ver receta 18 mar 2012

Cazuelita dulce de castañas pilongas y arroz integral

• 4 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 290kcal
• 4gprot
• 62gcarb
• 2ggrasa

Ver receta 16 mar 2012

Arroz Biryani vegetariano (receta india)

• 6 raciones
• Fácil dificultad
• principal

• 220kcal
• 5gprot
• 38gcarb
• 6ggrasa

Ver receta 06 mar 2012

Paella de Quinoa por Marta

• principal

Ver receta 01 mar 2012

Corona de arroz integral con verduritas al wok y salsa especial

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 310kcal
• 7gprot
• 58gcarb
• 6ggrasa

Ver receta 24 feb 2012

Sopa de garbanzos y espinacas del Blog Agua y Luz

• 8 raciones
• Fácil dificultad
• entrante

• 160kcal
• 7gprot
• 18gcarb
• 7ggrasa

Ver receta 24 feb 2012

Curry indio de verduras por Antonia Barrera

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 260kcal
• 5gprot
• 28gcarb
• 15ggrasa

Ver receta 23 feb 2012

Rollitos de quinoa por Marta Villén

• 4 raciones
• Media dificultad
• entrante

• 180kcal
• 5gprot
• 25gcarb
• 7ggrasa

Ver receta 23 feb 2012