Receta
90 min
Dulce de membrillo sin azúcar
- 115kcal
- 1gprot
- 29gcarb
- 1ggrasa
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Recetario · 712 recetas
Cocina anticáncer, sencilla y rica.
Más de una década de recetas pensadas para cuidarte sin renunciar al placer de comer. Ingredientes accesibles, técnicas simples y el mismo principio que aplico en mi mesa cada día: alimentos enteros, vegetales en abundancia, especias y aceite de oliva virgen extra. Cero ultraprocesados, cero azúcares añadidos, mucho sabor.
Por momento del día
¿Qué te apetece cocinar?
Desayunos
Porridge, batidos verdes, tortitas saludables y tostadas para empezar el día con energía.
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Entrantes y ensaladas
Cremas, ensaladas, gazpachos, hummus y aperitivos como inicio o plato ligero.
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Plato principal
Guisos, arroces, legumbres, pescados y verduras como plato fuerte de la comida o cena.
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Postres y dulces
Bizcochos, tartas, helados y bombones saludables sin azúcar refinado.
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712 recetas · Mostrando 1–24
Receta
90 min
Receta
55 min
Lombarda asada con manzana y nueces
- 290kcal
- 6gprot
- 22gcarb
- 20ggrasa
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Receta
75 min
Coliflor asada entera con romesco de almendras
- 420kcal
- 10gprot
- 18gcarb
- 34ggrasa
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Receta
70 min
Boniato asado relleno de garbanzos especiados y tahini
- 430kcal
- 13gprot
- 58gcarb
- 16ggrasa
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Receta
40 min
Coles de Bruselas asadas con granada y almendras
- 250kcal
- 9gprot
- 14gcarb
- 16ggrasa
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Receta
45 min
Crema de setas y castañas
- 255kcal
- 7gprot
- 33gcarb
- 11ggrasa
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Receta
45 min
Ensalada templada de lentejas, calabaza asada y granada
- 485kcal
- 19gprot
- 56gcarb
- 21ggrasa
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Receta
28 min
Higos asados con yogur, nueces y canela
- 290kcal
- 10gprot
- 26gcarb
- 16ggrasa
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Receta
70 min
Pisto de verduras al horno
- 210kcal
- 5gprot
- 20gcarb
- 12ggrasa
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Receta
10 min
Ensalada de higos, rúcula y nueces con vinagreta de limón
- 310kcal
- 6gprot
- 24gcarb
- 21ggrasa
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Receta
32 min
Brochetas de verduras y tofu a la brasa
- 295kcal
- 18gprot
- 13gcarb
- 20ggrasa
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Receta
10 min
Ensalada de sandía, pepino y hierbabuena
- 187kcal
- 4gprot
- 20gcarb
- 12ggrasa
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Receta
10 min
Sorbete de melocotón y jengibre sin azúcar
- 95kcal
- 2gprot
- 22gcarb
- 1ggrasa
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10 min
Gazpacho verde de brócoli y aguacate
- 175kcal
- 3gprot
- 9gcarb
- 16ggrasa
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10 min
Gazpacho de melocotón y tomate, fresco y antioxidante
- 165kcal
- 2gprot
- 18gcarb
- 10ggrasa
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Receta
10 min
Gazpacho de sandía y tomate: refrescante y antioxidante
- 120kcal
- 2gprot
- 12gcarb
- 7ggrasa
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Receta
10 min
Sopa fría de pepino y aguacate
- 165kcal
- 2gprot
- 8gcarb
- 14ggrasa
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5 min
Helado de plátano y cúrcuma: cremoso, sin azúcar y antiinflamatorio
- 340kcal
- 3gprot
- 30gcarb
- 20ggrasa
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Receta
30 min
Salmón al horno con cúrcuma y brócoli
- 390kcal
- 36gprot
- 14gcarb
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Receta
Recetas anticáncer para quimioterapia: comer bien sin apetito
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Receta
35 min
Crema de calabaza, zanahoria y cúrcuma
- 140kcal
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- 20gcarb
- 5ggrasa
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Receta
40 min
Pasta al horno con feta, tomates cherry y cebolla
- 280kcal
- 10gprot
- 8gcarb
- 24ggrasa
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15 min
Tortitas antiedad de avena y cúrcuma
- 240kcal
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- 35gcarb
- 8ggrasa
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Receta
10 min
Tortitas de avena y plátano: receta fácil, sin azúcar y saludable
- 185kcal
- 6gprot
- 26gcarb
- 6ggrasa
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