Desayunos

Galletas de semillas y avena

• 18 raciones
• Fácil dificultad
• desayuno

• 125kcal
• 3gprot
• 20gcarb
• 7ggrasa

Ver receta 28 jul 2014

Tarta avena y manzana o Pan de Osawa por Rosaura Flor

• 8 raciones
• Media dificultad
• postre

• 220kcal
• 4gprot
• 32gcarb
• 9ggrasa

Ver receta 01 jul 2014

Cookies de avena veganas con 5 ingredientes (sin azúcar ni harina)

• 18 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 80kcal
• 2gprot
• 11gcarb
• 4ggrasa

Ver receta 27 jun 2014

Yogurt de Anacardos y Mermelada Fresca

• 2 raciones
• Media dificultad
• desayuno

• 280kcal
• 8gprot
• 16gcarb
• 21ggrasa

Ver receta 13 jun 2014

Tostada con aguacate y germinados por Diana

• 2 raciones
• Fácil dificultad
• aperitivo

• 320kcal
• 8gprot
• 28gcarb
• 21ggrasa

Ver receta 01 jun 2014

Galletas de Avena con frutos secos por Silvia Ángel

• 12 raciones
• Fácil dificultad
• postre

• 190kcal
• 3gprot
• 28gcarb
• 8ggrasa

Ver receta 16 may 2014

Hamburguesas de avena con brócoli y bechamel de cúrcuma

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 220kcal
• 6gprot
• 35gcarb
• 9ggrasa

Ver receta 13 may 2014

Pudin de avena, linaza, especias, semillas y frutos secos

• 4 raciones
• Media dificultad
• entrante

• 250kcal
• 9gprot
• 14gcarb
• 18ggrasa

Ver receta 04 may 2014

Una bebida deliciosa: Batido de frutos rojos con avena

• 2 raciones
• Fácil dificultad
• desayuno

• 220kcal
• 5gprot
• 40gcarb
• 5ggrasa

Ver receta 30 jul 2013

Desayuno veraniego de leche de chufa y frutos rojos

• 1 ración
• Fácil dificultad
• desayuno

• 210kcal
• 5gprot
• 34gcarb
• 6ggrasa

Ver receta 17 jul 2013

Granola: una buena opción para el desayuno

• 8 raciones
• Fácil dificultad
• desayuno

• 240kcal
• 6gprot
• 30gcarb
• 11ggrasa

Ver receta 17 may 2013

Desayunos anticáncer, deliciosos y saludables

• 6 raciones
• Media dificultad
• desayuno

• 280kcal
• 7gprot
• 32gcarb
• 14ggrasa

Ver receta 01 may 2013

Yogur vegano casero (sin lácteos)

• 4 raciones
• Media dificultad
• desayuno

• 180kcal
• 5gprot
• 8gcarb
• 14ggrasa

Ver receta 07 abr 2013

Yogur de brócoli con salteado de setas, soja y manzana

• principal

Ver receta 01 abr 2013

Hamburguesas de lentejas, calabaza y avena

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 280kcal
• 14gprot
• 45gcarb
• 6ggrasa

Ver receta 20 feb 2013

Quiche de avena con puerros y champiñones por Cristina Prieto

• 6 raciones
• Media dificultad
• principal

• 220kcal
• 8gprot
• 30gcarb
• 7ggrasa

Ver receta 17 feb 2013

Lasaña de lombarda con bechamel de avena por Bibiana Díez

• 6 raciones
• Media dificultad
• principal

• 260kcal
• 7gprot
• 38gcarb
• 8ggrasa

Ver receta 27 ene 2013

Batido de melón, canela y lino (refrescante)

• 1 ración
• Fácil dificultad
• desayuno

• 140kcal
• 3gprot
• 22gcarb
• 5ggrasa

Ver receta 06 ago 2012

Sopa de pepino y yogurt en vasito vegetal por Nefer

• 4 raciones
• Media dificultad
• entrante

• 90kcal
• 3gprot
• 8gcarb
• 6ggrasa

Ver receta 21 jun 2012

Batido de papaya y semillas de chía por Pequeña

• 2 raciones
• Fácil dificultad
• desayuno

• 130kcal
• 2gprot
• 24gcarb
• 3ggrasa

Ver receta 20 jun 2012

Ensalada con queso azul y green smoothie con agua de mar

• 4 raciones
• Media dificultad
• principal

• 450kcal
• 12gprot
• 25gcarb
• 35ggrasa

Ver receta 20 jun 2012

Mi desayuno anticáncer del día a día

• 1 ración
• Fácil dificultad
• desayuno

• 600kcal
• 13gprot
• 110gcarb
• 11ggrasa

Ver receta 04 abr 2012

Galletas de avena veganas

• 16 raciones
• Fácil dificultad
• desayuno

• 128kcal
• 3gprot
• 23gcarb
• 4ggrasa

Ver receta 29 mar 2012

Desayuno anticáncer vegano y nutritivo

• 1 ración
• Fácil dificultad
• desayuno

• 380kcal
• 9gprot
• 62gcarb
• 12ggrasa

Ver receta 24 feb 2012