Albóndigas andalusíes vegetales en salsa, sin carne

Albóndigas Andalusies sin carne por M. José Fernández

4 raciones
Fácil dificultad
principal

450kcal
15gprot
30gcarb
28ggrasa

Ver receta 09 feb 2013

Moldes de patata gratinados con espinacas y queso

Receta 60 min

Moldes de patata con espinacas y queso por Bibiana Diez

4 raciones
Fácil dificultad
principal

190kcal
7gprot
25gcarb
7ggrasa

Ver receta 05 feb 2013

Ensalada de espinacas con naranja, aguacate y nueces, aliñada con vinagreta de miel

Receta 15 min

Ensalada de espinacas con un toque de miel por María Jesús Bermejo

4 raciones
Fácil dificultad
entrante

240kcal
5gprot
16gcarb
18ggrasa

Ver receta 01 feb 2013

Cake de zanahoria con chocolate en rebanadas

Receta 60 min

Cake de zanahoria con chocolate por Bibiana Díez

10 raciones
Fácil dificultad
postre

280kcal
7gprot
28gcarb
16ggrasa

Ver receta 29 ene 2013

Ensalada agridulce de naranja con cebolla marinada y aceitunas negras

Receta 23 min

Ensalada agridulce por Juan Jiménez

4 raciones
Fácil dificultad
entrante

210kcal
2gprot
22gcarb
14ggrasa

Ver receta 25 ene 2013

Salteado de brócoli al vapor con puerro, pimiento y tomate

Receta 33 min

Brócolis con salteado de Verduras del blog La Cocinika de Ana

4 raciones
Fácil dificultad
principal

150kcal
6gprot
14gcarb
9ggrasa

Ver receta 24 ene 2013

Ensalada verde templada con especias tandoori servida en bol

Receta 150 min

Ensalada verde tandori templada por Bibiana Díez

2 raciones
Fácil dificultad
entrante

190kcal
8gprot
12gcarb
12ggrasa

Ver receta 22 ene 2013

Pan integral con pasas y ciruelas, en rebanadas sobre tabla de madera

Receta 60 min

Pan con pasas y ciruelas con Thermomix

16 raciones
Media dificultad
desayuno

180kcal
5gprot
30gcarb
5ggrasa

Ver receta 17 dic 2012

Cupcakes de chocolate endulzados con estevia

Receta 30 min

Cupcakes de chocolate y estevia sin azúcar añadido

12 raciones
Media dificultad
postre

150kcal
4gprot
18gcarb
7ggrasa

Ver receta 22 nov 2012

Cuencos de natillas caseras suaves espolvoreadas con canela

Receta 20 min

Natillas saludables sin azúcar para días de mucositis

5 raciones
Fácil dificultad
postre

150kcal
6gprot
18gcarb
5ggrasa

Ver receta 07 nov 2012

Tres hummus —remolacha, clásico y de guisante— con pan de pita y crudités

Receta 51 min

Hummus tricolor: tres versiones en un plato

4 raciones
Fácil dificultad
entrante

180kcal
6gprot
15gcarb
11ggrasa

Ver receta 11 oct 2012

Plato de tallarines de calabacín en espiral con salsa de tomate cruda y albahaca

Receta 15 min

Tallarines de calabacín con salsa napolitana cruda

2 raciones
Fácil dificultad
principal

210kcal
4gprot
14gcarb
16ggrasa

Ver receta 10 oct 2012

Paella vegetariana con judías verdes, alcachofa, pimiento y guisantes

Receta 35 min

Paella vegetariana con verduras de temporada

4 raciones
Media dificultad
principal

320kcal
8gprot
55gcarb
8ggrasa

Ver receta 02 oct 2012

Tarro de cristal con chucrut casero: col fermentada en tiras junto con trocitos de pimiento y zanahoria

Receta 40 min

Cómo hacer chucrut casero (col fermentada)

10 raciones
Media dificultad
entrante

15kcal
1gprot
3gcarb

Ver receta 26 sept 2012

Medialunas de manzana dispuestas en círculo alrededor de mousse de manzana, sobre un plato

Receta 31 min

Medialunas de manzana con mousse de manzana

2 raciones
Fácil dificultad
postre

190kcal
1gprot
40gcarb
4ggrasa

Ver receta 18 sept 2012

Guiso de habicholillas verdes con calabaza en cazuela

Receta 60 min

Guiso de habicholillas verdes y calabaza

6 raciones
Media dificultad
principal

250kcal
12gprot
35gcarb
6ggrasa

Ver receta 15 sept 2012

Dos hamburguesas de mijo doradas servidas con tomate en rodajas

Receta 46 min

Hamburguesas de mijo vegetales

6 raciones
Fácil dificultad
principal

210kcal
8gprot
28gcarb
8ggrasa

Ver receta 13 sept 2012

Berenjenas rellenas de arroz integral y verduras al horno decoradas con pimiento

Receta 60 min

Berenjenas rellenas vegetarianas (receta anticáncer)

4 raciones
Media dificultad
principal

240kcal
5gprot
38gcarb
8ggrasa

Ver receta 10 sept 2012

Curry de garbanzos en salsa de tomate especiada, servido en un plato

Receta 165 min

Curry de garbanzos y patatas con sésamo

6 raciones
Media dificultad
principal

400kcal
13gprot
50gcarb
18ggrasa

Ver receta 30 ago 2012

Garbanzos dulces en salsa especiada de tomate, servidos en un bol

Receta 175 min

Garbanzos dulces: postre marroquí saludable

4 raciones
Fácil dificultad
postre

750kcal
32gprot
105gcarb
27ggrasa

Ver receta 25 ago 2012

Ensalada alpina con canónigos, tomate, aguacate, nueces, orejones y grosellas negras, en un plato de flores

Receta 15 min

Ensalada Alpina: ensalada de estilo suizo

2 raciones
Fácil dificultad
entrante

550kcal
10gprot
23gcarb
46ggrasa

Ver receta 15 ago 2012

Batido cremoso de melón, canela y semillas de lino en un bol blanco

Receta 16 min

Batido de melón, canela y lino (refrescante)

1 ración
Fácil dificultad
desayuno

140kcal
3gprot
22gcarb
5ggrasa

Ver receta 06 ago 2012

Ensalada kachumber de tomate, pepino, calabacín y aguacate en un plato

Receta 16 min

Ensalada Kachumber de Tomate, Pepino y Calabacín

4 raciones
Fácil dificultad
entrante

160kcal
2gprot
12gcarb
12ggrasa

Ver receta 30 jul 2012

Kimpira de tempeh con zanahoria y cebolla en una cazuela

Receta 66 min

Kimpira de tempeh y verduras (cocina japonesa)

3 raciones
Media dificultad
principal

260kcal
16gprot
15gcarb
15ggrasa

Ver receta 25 jul 2012